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2012年9月10日 (月)

グリーンスムージー

先月から、はまっているもの。

それは今流行の「グリーンスムージー」

葉っぱ+フルーツのジュースです。

毎朝、ガガガーっとすごい音を立ててミキサーがあっという間に作ってくれます

1回に1L位作っているのですが、あっという間になくなります

美味しいし、身体に良さそうなので毎日欠かさず飲んでいます。

新鮮な野菜や果物を沢山取るようになって、何が変わったかというと・・・

お通じが良くなりました

もともと便秘ではない私でも、実感します(笑)

そのせいか、初めの2、3週間で1kgから2kgくらい痩せました!

でも、今は残念ながらほぼ元に戻っているので、スムージー効果だったのかはよく分かりません

夏バテかもしれないし、忙しさもあったのかも・・・

私は美味しいので飲んでいますが、オットは健康のために飲んでいるようです。

でも、本人曰く飲みやすいらしいですよ。

好きな組み合わせは、

しそ、パイン、グレープフルーツ、バナナ

しそ、スイカ、バナナ、オレンジ

みず菜、オレンジ、バナナ、キウイ

ぴりりと辛くなる小松菜、なんとなく臭みがあるしろ菜はちょっと苦手かも。

でも、小松菜バージョンにすると一番お通じがいい気がします。

グリーンスムージーにはまって以来、毎日スーパーで野菜と果物を買うのが楽しみになってきました。

野菜の毒素もあるので、毎日違う種類のお野菜にしています。

日によっては、お猿さんでも居るのか?!と思うほど果物ばかり買っている日もあります

家計のことも気になるし、果物は完熟しているものがいいので、お買い得品コーナーのチェックは欠かせません(笑)

娘はといえば、もちろん見向きもしません・・・・残念

私の本は「グリーンスムージーをはじめよう」です♪

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コメント

健康そうだね~!!
流行ってるのは知ってるけど、
色的に敬遠しちゃってて、飲んだことないわ。。。
美味しいんだね

投稿: NoriP | 2012年9月11日 (火) 13時06分

>NoriPちゃん
ほうれん草や小松菜のおひたしばかりで飽きてしまって、おまけに湯がくのすら面倒になった私。
だからこのミキサーでガガーっと作れるのは助かってます☆
見た目は・・・だけど、美味しいよ
最初の頃は1日に2回とか作ってほとんど私が飲んでました(笑)
でも調子に乗ってグリーンの量を増やしすぎると・・・辛くてまずかったり
試行錯誤、日々色々アレンジしながら作るから楽しくておススメ

投稿: emi-may | 2012年9月11日 (火) 19時58分

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